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문서자료 검도의 보법

2008.07.23 11:57

솔나무 조회 수:3096

검도 동작은 크게 두 가지로 나눌 수 있는데 죽도 조작과 신체 이동입니다. 검도에는 예로부터 발은 8할이요 손은2할이라는 가르침이 있듯이 몸 동작 방법을 중요시하고 있습니다.
검도에서는 순간적인 판단에 따라 재빠른 동작이 요구되는데 상대가 어떻게 나오느냐에 따라 사방팔방 어느 방향으로나 자유자재로 몸을 놀릴 수 있도록 몸 동작(발놀림)을 익힐 필요가 있습니다. 검도의 몸 동작(발놀림)은 크게 다섯 가지로 나누어지는데 밀어걷기, 보통걷기, 이어걷기,뛰어걷기, 벌려걷기로 나누게 됩니다.

 

1) 밀어걷기
  가장 기본적인 발 동작이며 주로 틈의 공격, 방어 동작에서 이용합니다. 오른손 앞, 오른발 앞의 검도적 동작이 익숙해지기 위해서도 특별한 수련이 필요합니다.
동작 요령은 진행하는 쪽 발부터 이동을 시작하고, 이어서 다른 쪽 발을 이동한 발에 끌어 붙이는 것이 기본입니다. 즉 앞으로 이동하는 경우에는 오른발부터 이동을 시작하고 왼발을 붙입니다. 뒤로 이동할 경우에는 왼발부터 이동을 시작하고 오른발을 갖다 댑니다. 여기에서 가장 중요한 점은 무게 중심 위치가 위아래로 움직이지 않도록 스쳐 걷기로 하며 이동이 끝났을 때에 자세가 흐트러지지 않도록 자세를 잡을 때와 같은 보폭이 되도록 해야 합니다. 그리고 오른쪽과 왼쪽으로 움직이는 발놀림은 공격에도 이용하지만 상대의 타격에 대해 몸을 좌우로 움직여 피하는 데 주로 이용합니다.


 


2) 보통걷기
  보통걷기는 상대와 거리가 있어 밀어걷기로는 틈을 좁히는 데 시간이 너무 걸릴 때 사용합니다.
동작 요령은 일상 생활에서 보통으로 걷는 보행과 같은 요령입니다. 단 상대가 물러나기 기술 등을 반복해서 거리가 크게 벌어졌을 경우 가능한 한 재빠르게 거리를 좁히고 싶을 때 이용하기 때문에 보통 때의 보행과는 달리 보폭을 작고 재빠르게 하는 것이 중요합니다.


 


3) 이어걷기
  상대와의 거리가 약간 멀어 타격이 미치지 않을 때 틈을 노려 크게 내딛기 위해 사용합니다.
동작 요령은 뒷발을 앞발 가까이에 끌어당겨서 앞발부터 전진합니다. 그리고 이어걷기는 전방으로 진행할 경우에만 이용합니다.


 


4) 뛰어들기
  상대를 타격할 경우에 뛰어들기를 이용합니다.
  동작 요령은 왼발의 강한 도약에 의해 오른발부터 앞 쪽으로 뛰어들어 몸을 이동시킵니다. 또한 뛰어든 후에는 밀어 걷기를 활용해 전진합니다.


 


5) 벌려걷기
  상대의 타격에 대해 몸을 좌우로 움직여 피하는 데 주로 이용합니다. 몸을 피한다는 동작은 검도기술 중에 중요한 핵을 이루는 것이기 때문에 수련을 충분히 쌓아 두는 게 좋습니다.
동작 요령은 진행하는 방향의 발부터 이동을 시작하고 이어서 다른 쪽 발을 이동한 발 뒤에 댑니다. 즉 오른쪽(비스듬히 앞, 비스듬히 뒤)으로 이동할 경우에는 오른발부터 이동을 시작하고 왼발을 오른발 뒤에 갖다 댑니다. 왼쪽 방향(비스듬히 앞, 비스듬히 뒤)으로 이동할 경우에는 왼발부터 이동을 시작하고 오른발을 왼발 뒤에 갖다 댑니다.
이 때 중요한 것은 발 위치를 이동시킬 뿐만 아니라, 먼저 이동시켰던 발을 중심으로 해서 허리부터 몸을 비틀듯이 피하는 일입니다.


 


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