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문서자료 무릎사용의 효용 - 니시무라 마사오키 7단

2008.07.22 23:44

솔나무 조회 수:3665


다리에 신체를 이끌게 한다」작정(생각)으로 뛰면(자) 잘된다.

뛰려고 할 때 , 축을 견디는 것이 원인으로 상처나 고장을 일으킨다.
이 뛰는 방법은 , 근육에 의지한 뛰는 방법이라고 말할 수 있습니다.
축을 확실히 굽혀 힘을 모아 두어 갑니다.
그리고 , 그 힘을 단번에 방출하는 뛰는 방법입니다.
축에 힘을 모아 두는 순간이나 발목을 펴려고 하는 순간에 아킬레스건을 자르거나 합니다.
이러한 뛰는 방법은 , 착지에 큰 습격이 걸려 무릎등을 다치는 원인이 됩니다.
한층 더 이 뛰는 방법은 , 근력에 의존하는 비율이 많기 때문에 , 나이를 먹으면(자) 뛰는 것이 어려워져 버립니다.
스킵을 할게뛰는 방법을 하면 , 신체에 부담이 적게 됩니다.
다리에 신체를 이끌게 한다고 하는 방법입니다.

「무릎을 앞에 두고 낸다」+「축으로 뛰어 본다」에서 좀 더 빨라진다.
(이것에 중력의 힘을 한층 더 이용한다 )
앞으로 나아갈 때 무릎 결말과 같이 무릎을 앞에 두고 찌르기야 합니다.
이 때의 무릎에는 앞으로 나아가려고 하는 힘이 발생하고 있습니다.
이 무릎에 발생한 힘을 이용해 신체를 이끌어 줍니다.
물론 , 무릎의 힘만으로 신체의 모든 것을 이끌 수 있는 것은 아니기 때문에 , 무릎이 앞에 나올 때 타이밍을 맞추어 , 축도 가볍게 뛰고 있습니다.
축에는 , 힘을 모아 두는 견디는 움직임이 거의 없기 때문에 , 상처의 발생을 막을 수 있게 됩니다.
그리고 , 이 뛰는 방법은 후왁으로 한 뛰는 방법이 되므로 , 착지했을 때의 다리의 충격도 줄어듭니다.


하라다원차 선생님의 면을 쳤을 때의 비디오를 슬로우로 재생해 , 있는 곳(중)을의 혼수 상태를 세워 보면(자) , 보기좋게 이 형태가 나와 있습니다.
「불로의 검」의 비밀이 여기에 있습니다.
게다가 플러스 해 초동에 우슬을 전상에 뽑는 것으로 , 체중의 지점이 왼발에 가는 것으로 중심이 전방으로 실족하기 시작합니다.
이 근육의 마이너스의 움직임으로부터 , 즉 중력을 개 분(근육을 사용하지 않는 초동) 에너지(위치의 에너지) 의 이용으로 추진력으로 시작되어 , 체중이 떨어지지 않게 우슬을 앞에 두고 내 , 허리를 끌기 시작합니다.
이 때의 왼발의 근육은 앞에 넘어지고 떨어지지 않는 정도로 , 가볍고 왼발허리를 밀어 낸다.

하라다원차 선생님의 초동은 이것입니다.
이 초동은 신간선과 같이 색이 없는 공격은 들어가 (몸을 버려 상대에게 몸을 조용하게 위로부터 밀어닥친다 ).
후 는 상대가 색을 보인 순간에 , 벌써 전진을 하고 있는 신체를 조금(뿐)만 강하고 한층 더 밀기 내면 좋습니다.
이 밀어내기(차는 것다리) 때에 왼발허리에 실어 주먹이 시작해 움직입니다.
(초동으로 공격하고와 칼을 들어올릴 준비로서 양주먹(특히 좌권이 가볍고10센치 정도앞에 나옵니다 , 이 때의 오른손에는 힘이 들어가지 않았다 )
이 마지막 밀기이고, 좌권의 움직임은 상대가 방아쇠를 당겨 줍니다.

이것은 토호 중학교·고교 교사 , 카네다 노부오 선생님의 「넘 건강법」(후루타케방법으로 몸이 편해진다! 강해진다! ) 미카사 서점으로부터의 인용이다.

이번 금요일의 기본 가면 만들기는 이것을 의식해 연습을 한 탓인지 , 다음날의 왼발은 전회때의1/3정도의 피로에 들어가고 있었다.

고양이나 퓨마가 뛰고 있는 영상을 생각해 내 보자.
이것을 극단적으로 해 , 후와리와 뛰어 친 면이 , 카쿠 선생님이 후루카와 선생님에게 친 면이었다.
후와리와 올 수 있으면(자) , 상대는 능숙하게 대응 할 수 없는 것이다.
하라다원차 선생님의 입신이 안보이는 것도 같아 , 이쪽이 안보이는·느끼지 않는 것이다.

카와노씨가 말한·
「하라다원차 선생님의 검도는 불로의 검이다! 언제 앞에 나왔는지 전혀 모른다」
이와테의 고참의 8단이 말했다.
「아직껏 , 하라다원차 선생님이 언제 움직이기 시작했는지 모른다.」